Atemwegserkrankungen wie Mandelentzündung machen Kindern oft schwer zu schaffen. Schmerzen im Hals und fehlender Appetit erschweren das Essen. Trotzdem ist eine nährstoffreiche Ernährung wichtig für die Genesung. Dieser Ratgeber bietet leckere und leicht bekömmliche Rezepte, die Kindern auch bei Halsschmerzen schmecken. Besonders weiche und milde Speisen sind hier gefragt, um die gereizten Schleimhäute nicht zusätzlich zu belasten.

Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem, das verschiedene Ursachen haben kann, wie zum Beispiel schlechte Körperhaltung, mangelnde körperliche Aktivität oder Verletzungen. Durch das Ausführen geeigneter Übungen kann man dazu beitragen, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Hier sind einige Übungen, die für den Rücken hilfreich sein können: