Pierwszy etap został zakończony: dzięki holistycznej zmianie diety Serena znacznie zbliżyła się do swojej komfortowej wagi i wypracowała sobie nawyki, które nie tylko wspierają ją w zabieganym życiu codziennym, ale także pozwalają jej zabłysnąć od wewnątrz.
Serena Goldenbaum to jedna z najsłynniejszych fryzjerek i wizażystek gwiazd niemieckich i międzynarodowych. Przez ponad 25 lat wystawiała takie gwiazdy jak Sylvie Meis, Helene Fischer i Sophia Thomalla i stała się integralną częścią świata glamour i piękna. Jednak w tym roku sama Serena zajmie centralne miejsce, aby skupić się na swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Razem z WW chce wnieść do swojego życia więcej lekkości i zdrowszych nawyków, aby zapewnić trwałe dobre samopoczucie pomimo gorączkowego życia codziennego.
Krok po kroku do większej witalności
Praca Sereny jest równie różnorodna, co wymagająca: jej projekty wiążą się z częstymi podróżami, obciążenie pracą na planie jest duże i często nie ma czasu na regularne, zbilansowane posiłki. Dlatego też w przeszłości w menu częściej pojawiały się szybkie, niezdrowe przekąski. Skutek: „W wyniku tego nieświadomego jedzenia przez lata zgromadziło się kilka dodatkowych kilogramów, co utrudniło mi życie i ograniczyło codzienne funkcjonowanie” – mówi Serena. Kiedy w 2021 roku zerwała więzadło w kolanie, było dla niej jasne: muszę zająć się swoim zdrowiem. Razem z WW jako pierwszy krok skutecznie zmieniła dietę i do tej pory schudła prawie 20 kg dzięki programowi PersonalPoints. „Moja praca wymaga ode mnie ciągłego przebywania na nogach i częstego stania. Dlatego odciążenie stawów było dla mnie pierwszym ważnym kamieniem milowym” – mówi przedsiębiorca.
Zdrowe nawyki dla piękna od wewnątrz
Dla Sereny WW to znacznie więcej niż tylko świadome odżywianie. „Dla mnie WW to przede wszystkim wsparcie i wolność” – mówi mieszkanka Hamburga. „Program jest indywidualnie dopasowywany do moich preferencji żywieniowych i ćwiczeń, dzięki czemu to on dostosowuje się do mojego życia – a nie odwrotnie. Dodatkowo: aplikacja oferuje mi wiele przydatnych narzędzi, dzięki którym mogę na bieżąco monitorować swoje zachowanie i sukcesy na przykład dzięki With PersonalPoints wiem od razu, który produkt jest artykułem spożywczym, a który luksusowym – i sam decyduję, na co warto przeznaczyć zdobyte punkty. Dzięki Food Scanner bardzo łatwo jest mi także oceniać posiłki lub jedzenie, gdy jestem w drodze. I uwielbiam to. Przepisy „Zainspiruj mnie do tworzenia nowych, pysznych dań nawet jako początkujący kucharz”. Szczególnie miły efekt uboczny dla ekspertki od urody: nowe nawyki wspierają jej naturalne piękno od wewnątrz. „Osobiście aplikacja WW pomaga mi regularnie pić wystarczającą ilość wody. Teraz piję co najmniej trzy litry dziennie. To nie tylko wypłukuje toksyny z organizmu, ale także nawilża skórę, nadając jej promienny blask”. Odkąd zaczęła pracę w WW, w menu znalazło się także znacznie więcej warzyw niż wcześniej, co nie tylko przekłada się na większą liczbę punktów PersonalPoints dziennie, ale także zapewnia lśniące włosy i świeżą cerę dzięki większej ilości minerałów i witamin.
Silny sposób myślenia jako podstawa
Oprócz aspektów odżywiania, ćwiczeń i snu, program WW obejmuje także filar sposobu myślenia – element szczególnie ważny dla Sereny. „Z mojego doświadczenia wynika, że wszystko jest kwestią nastawienia, zwłaszcza tego, czy postrzegasz siebie jako piękną, czy nie” – mówi. „Udowodniono nawet, że osoby o zdrowym nastawieniu na ogół podejmują zdrowsze decyzje, jeśli chodzi o jedzenie, ćwiczenia i odpowiednią ilość snu. Czuję się też sprawniejsza i automatycznie jestem mniej zestresowana. Oznacza to, że rzadziej jem poza domem. udaremnienie."
Nawiasem mówiąc, Serena Goldenbaum nie pójdzie sama swoją drogą do zdrowych nawyków i lepszego samopoczucia: jako ambasadorka marki WW zabierze w swoją podróż siebie i społeczność WW i będzie dzielić się jej postępami przez cały rok .